刈谷市のランニングパーソナルトレーニング|ELM エルムランニングクラブ

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2018/12/03

〈活動報告〉体験会

トレーナーのManamiです。

本日、ランニングクラブ体験会を開催しました。

朝から私は天気が心配で、雨雲レーダーばかり見てました。

 

ありがたいことに、始める頃にはちょうど雨が止みました。

 

はじめに、準備運動、動的ストレッチを行い少しウォーキング。

 

途中からは、レベルに合わせて2組に別れて走りました。

 

30分ほど走って、合流。

静的ストレッチをして終了です。

 

皆さま、はじめましてでしたが、思いがけない共通点が!!話も盛り上がりとても楽しい時間が過ごせました。

あっという間の1時間。

 

本日ご参加してくださった皆様ありがとうございます!

 

都合が合わなくて参加できなかった方もいるかと思いますし、土日開催の声もいただいています。これからまた計画を立てていきたいと思います。

 

ぜひ、気軽にお問い合わせください。

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