刈谷市のランニングパーソナルトレーニング|ELM エルムランニングクラブ

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2019/11/14

娘の誕生日

トレーナーのManamiです。

 

先日、娘の誕生日でした。

12歳になりました。もうすぐ、身長抜かされそうです。

 

日頃、食事には気を付けていますが、こういうときはケーキ食べます。

昔からお気に入りのケーキ屋のケーキ。ここのケーキは、クリームがあっさりしてるからどれだけでも食べれちゃいそう。ホールで食べたい!なんて思っていたこともあったのですが、今回食べてみたら、クリームが重くて、1カット食べるので十分すぎるくらいでした。

 

糖質気を付ける生活になって2,3年。基本的には甘いものは好きだと思っていたのですが、根本的なところから体が変わってきたのでしょうか。糖質中毒なんて言葉を聞いたりするけど、やはり糖質は中毒だったのかな。甘いものがあんなに好きだったのに。。。と自分で自分にびっくりです。

ちなみにどれくらい好きだったかといいますと、ケーキバイキングに行って、12個くらいケーキを食べました。一番の好物は赤福で、一気に1箱食べちゃうとかしていました。

 

ただ間違えてほしくないですが、糖質は悪ではありません。でも、こういったお菓子などに使われている砂糖などはあまり摂る必要はないのかなと私は考えます。

糖質の話はまた改めて話したいと思います。

 

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