刈谷市のランニングパーソナルトレーニング|ELM エルムランニングクラブ

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2020/01/14

愛知池30kラン~ペースメーカー~

トレーナーのManamiです。

 

先日、愛知池で行われた30kランにペースメーカーのボランティアとして参加してきました。

女性ばかりのイベントです。

ペースメーカーは実は初体験でした。

はじめの申し込みの時点で、希望のタイムを聞かれたのですが、自分の希望は全くかなわず、6分30秒のペーサーを頼まれました。

普段のjogの平均は5分前後の私。どんなにゆっくり走っても、6分行くか行かないか。。。

6分半で30km走り切れるのか、、、、不安でいっぱいでしたが、参加者のためにもしっかりやりきらなければ!!

6分30秒のペーサーは私一人ではなかったので、それは心強かったです。

 

9時30分、スタート!

コースはほぼ平坦ですが、時々凸凹とした部分があり、つまずき注意というかんじ。

でも、ほとんど変化のない道で、心が何度も折れそうになりました。

 

1周7.5kmなので、このコースを4周。

2周目が一番つらかった。

普段感じないような脚の疲労感。だるい、重い。でも、ペースもあげられない。精神力が鍛えられている感じがしました。

後ろを振り返れば、20名ほどの集団。みんなついてきてる!がんばらなきゃ。と自分に言い聞かせながら、6分30秒をきざみました。

 

ラスト1周。ペースメーカーがいてよかったです。という言葉を残して、自分のペースで前へ出ていく人がちらほら。

最終的には、ついてくる人は2~3人になっていました。

 

そして、ゴール!

このペースだと、汗もほとんどかかずに終わりました。

 

3時間15分。

かなりいいトレーニングになりました。

 

その後、他のペースメーカーの人たちとおしゃべりしながら、昼食。

焼き芋券もいただいたので、焼き芋もGET!

 

自分のインスタにこのことを載せたら、私の後ろで走っていた方が数人、ペースメーカーの存在ありがたかったです。

1人ではがんばれなかったのでよかった。みんなと走ってすごく楽しかったです。

など、コメントをくれました。

すごくうれしかったです。

私はペースメーカーが初めてだったので、ひたすらもくもくと走ることしかできなくて、もっと声掛けとかすべきだったなと反省しております。

でも、それでもこんなふうに感謝してもらえて、本当にやってよかったと思いました。

また、機会があればやってみたいと思っています。

 

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