2019/10/21
知立 福祉健康祭り出店
先日、知立で行われた福祉健康祭りに出店してきました。
メインはタピオカドリンクですが、私はスクワット講座をかたわらで。。。
このおじいちゃん、太極拳をやられているようで、足腰しっかりしていて、スクワットのフォームもばっちりでしたよ。ドリンク片手に余裕の表情。
やはり年齢関係ないですね~。
皆様、いくつになっても筋肉はつけられます。
なにをやっても脚痩せしない。というお悩みの方も来ました。足をさわらせてもらうと、むくみをかなり感じました。むくみの原因も筋力不足です。
とにもかくにも、下半身をしっかりと鍛えましょう。
ご要望あれば、筋トレ教えます。気軽にお声がけください。