刈谷市のランニングパーソナルトレーニング|ELM エルムランニングクラブ

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ランニングトレーナー紹介

−飯田真奈美− Manami Iida

高校時代から陸上部に所属し800m、1500m、3000mなどで東海大会出場を果たす。
その後は一旦陸上から遠のいたものの、出産を経て24歳の時思い立ってフルマラソンに出場。
初マラソンの記録は4時間30分であった。(揖斐川マラソン)
そこからまた走りたいという気持ちが再燃し、様々なトレーニングを重ね、様々な大会で入賞経験を果たしている。

初マラソンから約10年。再びフルマラソンに挑戦。2回目のマラソンは、3時間1分24秒(静岡マラソン 2018)

3度目の挑戦では 3時間24秒(2019/2/24 静岡マラソン)
今もなお記録を更新しつづけている。

 

クラブメンバーとともに、自分も成長し続けていきたいです。でも、まずは楽しむ気持ちが大切です!

名古屋大学工学部化学生物工学科卒のリケジョです。

これまでの成績

東浦マラソン優勝
半田マラソン優勝
知立マラソン優勝
犬山ハーフマラソン 優勝
豊橋穂の国ハーフマラソン 部門別 優勝
静岡マラソン総合4位 部門別 優勝

よくある質問

Q.ランニングの良さとは?
A.ランニングをすることで毎日がより楽しく輝きます。身体は痩せて軽くなるし、体力もついて体調も良くなる。
普段のごはんも倍美味しいし、自然と笑顔が増えていきます。

Q.つらくないんですか?
A.つらい速度で走る必要はありません。つらくなったら歩けばいいんです!ランニングの基礎はウォーキングです。

Q.ELMランニングクラブではどんな事をしますか?
A.全く運動したことのない方はウォーキングから始めて基礎体力を向上させたり、ダイエットを成功させています。すでにランニング経験のある方は、フルマラソン完走や記録更新を狙うなど、目標目的は様々です。
それぞれの目標に合わせて質の高いトレーニングを提供致します。

Q.ダイエットにも効果的ですか?
A.ダイエットを短期で行うためには筋トレと糖質制限などの食事制限をすることが1番早いです。(詳しくはボディメイクスタジオELMのホームページもご覧ください)
ランニングは体脂肪を燃焼させるには非常に有効です。
筋トレばかりではスタミナが極端に減るので、筋トレとバランスよくランニングもすることで、疲れにくい身体に仕上がります。

Q.場所はどこで行うのですか?
A.ELMランニングクラブでインナーマッスルなどの基礎トレーニングを行う会場はボディメイクスタジオELM店内にて開講致します。
ランニングは色々なコースで走ることができて、景色に飽きることなく参加できるのが最大のメリットです。
ランナーの主な活動場所は刈谷の総合運動公園近辺、堤防沿いなど。
イベント時には名城公園や岡崎中央総合公園、三好池、あいち健康の森公園などなど他にも様々なコースにてランニングを行います。

Q.パーソナルトレーニングって何ですか?
A.パーソナルトレーニングはトレーナーとお客様の1対1マンツーマン、もしくは1対2などのペアで参加していただく、個別指導を受けられるサービスです。
より高い目標に結果を求める方、体力に自信が無くて不安な方などにも、周りを気にすることなく取り組んでいただけるのが特徴です。

Q.食事の相談もできますか?
A.ご希望に合わせてトレーニング中などに、食事の指導をさせていただいております。
カーボローディングなどの適切なアドバイスもお任せください。

Q.怪我をした場合の保険は対応されていますか?
A.はい。傷害保険のご加入は必須とさせていただいております。
ELM推奨の保険は年間で約2,000円程の保険料です。(スポーツ安全保険)

その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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