刈谷市のランニングパーソナルトレーニング|ELM エルムランニングクラブ

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2019/05/07

<予告>5/12 グループランニング

トレーナーのManamiです。

 

次回、グループランニングの日時をご案内します。

 

5月12日(日) 15:30~

刈谷総合運動公園にて

集合場所は、

このあたりです。

参加費 無料

 

お申込みは、電話かメールにお願いいたします。

グループランニングでは、みんなでおしゃべりしながら楽しくランニングします。

 

電  話
080-6919-8460

mail
m.iida.elm@gmail.com

定 休 日
不定休

 

所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208

 

駐 車 場
専用駐車場有り

 

 

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

 

トレーニング 個室 グループセッション 筋トレ プライベート パーソナル マンツーマン フィットネス ダイエット ボディメイク 肉体改造 減量 増量 マラソン ランニング マラソンクラブ ランニングクラブ

 

2019/05/06

<活動報告> 5/6 グループランニング

トレーナーのManamiです。

 

今日は、初めてグループランニングを夕方に開催してみました。

 

昼間は日差しもあって暑かったですが、夕方は逆に今にも雨が降りそうな雲が、、、

ということで、30分だけ走ることにしました。

 

みんなでおしゃべりしながら、楽しくラン。

 

連休食べ過ぎて、体が重いぃ。。。と言っている方もいたり、連休の旅行の話をしたり。。。。

30分があっという間でした。

 

そして、その後見事に雨が降りましたね。

 

明日はすっかり雨も上がるそうです。

朝早めですが、明日もグループランニング計画しています。

 

ご参加お待ちしています。

 

5/7 8:30~ 刈谷総合運動公園

参加費無料

お申込みは電話かメールにて。

 

電  話
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定 休 日
不定休

所 在 地
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駐 車 場
専用駐車場有り

 

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

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2019/05/06

かきつばたラン

トレーナーのManamiです。

 

本日の朝ランは、かきつばたを見に行こう!ってことで行ってきました。

昨年は、あまり咲かなくて、かきつばた祭りも中止だったらしいけど、今年はいいかんじに咲いてるよ~。

ぜひ、足を運んでみてください。

 

かきつばたって知立の花?刈谷市出身の私としては、刈谷の花じゃないの?って思ったりしますが。。。

ま、どっちでもいっか~。

 

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定 休 日
不定休

 

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駐 車 場
専用駐車場有り

 

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

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2019/05/06

しだみ古墳群ミュージアム

トレーナーのManamiです。

 

昨日、5日はこどもの日。っていうのは、私はこどもと過ごさず、こんなところに行っていました。(こどもは友達が野球観戦に連れてってくれました)

 

名古屋市守山区にある、4月にOPENした新しい施設です。

ちょっと、知り合いに頼まれて、お仕事してきました。マラソンとか、トレーニングとか全く無縁の仕事です。

 

しだみというのは、志段味と書きまして、地名でございます。

このあたりには、古墳がたくさんあり、それを楽しむための施設です。

 

とてものどかな場所で、ここも名古屋なのね。。。というところにあります。まぁ、ちょっと行けば春日井です。高蔵寺駅から歩いていきましたが、昨日は本当によく歩きました。ランニングしてないのに歩数が10000歩を超えたのはかなり久しぶりです。

のどかでしょ?!

 

お子様連れから、年配の方まで楽しめる施設です。でも、一日つぶせるような場所ではございません。

 

興味のある方はぜひ行ってみてください。

 

歴史に興味のある方は、マラニックにもおすすめスポットです!古墳巡りとかどうですか?!

私は、歴女ではなく、りけ女(理系女子)なので、歴史には興味は持てず。。。です。

 

 

さて、今日(5/6)はグループランニング開催します!

明日(5/7)もあります。

お申込みお待ちしています。

 

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定 休 日
不定休

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専用駐車場有り

 

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2019/05/06

はままつ祭り

トレーナーのManamiです。

 

GWも終わりますね。今日からお仕事が始まる方も多いですよね。朝ランして、車の量が一気に増えたのを感じました。GW中が車が少なすぎて、こんなにも交通量が変わるものかとびっくりです。

 

さて、私のGWですが、4日ははままつ祭りに行ってきました。

駅前からとてもにぎわっていました。

凧あげをするお祭りで、その会場まではバスで移動。かなりの人が移動するのですが、とてもスムーズな運営で、それほど待つことなく移動できます。

こんなかんじでかなり大量の凧があげられています。

凧はかなり特大サイズ。

こんな大きな凧がとってもスムーズに揚げられるのでその技術が見ものでした。個人的には。

 

浜松といったら、浜松餃子。GWはほんと、いろいろ気にせず食べまくり、飲みまくりでございます。

 

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定 休 日
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専用駐車場有り

 

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2019/05/04

GW満喫中

トレーナーのManamiです。

GW、いかがお過ごしですか?

 

私は、近場でそこそこに楽しんでおります。

昨日は知立祭でした。

 

あまり詳しく知らないのですが、一年おきに本祭り、あい祭りと繰り返されるようで、今年はあい祭り。山車の種類が去年とは違いました。

こどもたちは、山車を引いたり、お囃子に参加したりと楽しんでました。

私は、屋台を見たら、お酒が飲みたくなりました。

ということで、帰っていっぱい。あぁ、飲み食いの多いGW。体重増加は避けられないかな。。。

 

とはいえ、ランニングもしっかりと行っております。GW中に20km走しようかなと考えていましたが、タイミング合わず、できませんでした。でも、いつも通り朝ランしています。

グループランニングは、6日にも開催します。かなり暑くなってきてますし、紫外線も気になります。大会もほとんど終わっているので、やる気を失う時期かと思います。そんなときこそ、仲間と一緒に走ることで継続していきましょう!!

 

次回グループランニングは

5月6日17時~

刈谷総合運動公園です。

 

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定 休 日
不定休

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専用駐車場有り

 

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

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2019/05/03

<予告>5/6 グループランニング

トレーナーのManamiです。

 

今日、午前中にグループランニングを開催しました。

刈谷総合運動公園のグランドでは、高校総体の西三河予選が開催されているようでした。

私が、高校のときは豊田の猿投で行われていましたが、今は刈谷が会場ですね。たくさんの高校生がアップしていました。グランドを少しのぞきたかったですが、時間もなく、音や雰囲気だけ懐かしむことにしました。

 

高校3年生にとって最後の大会。みんなそれぞれこの後、泣き笑いがあるんでしょうね。私も、たくさん笑ったし、泣きました。もう20年も前の話ですが。。。

 

さて、皆さまもそれぞれ学生時代の部活の思い出があるかと思います。あんな思いをもう一度してみたいと思いませんか?同じ思いとまではいかないかもしれませんが、仲間と一緒に走るというのは、少し似たものを感じられると思います。

 

グループランニング、次回はGW最終日。

GW、いろいろな付き合いで食べ過ぎてしまった方も多いのでは?!

さぁ、走りましょう!昼間は暑そうなので、夕方開催です。

 

5月6日(月)17:00~

刈谷総合運動公園にて。

集合場所は、

このあたりです。

参加費 無料

貴重品の管理は各自でお願いします。

 

 

お申込みは、電話かメールにてお願いいたします。

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定 休 日
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専用駐車場有り

 

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

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2019/05/01

朝ラン部 打ち上げ

トレーナーのManamiです。

 

昨日は、朝ラン部の、マラソン打ち上げしました。

正しくは、まだ少し大会が控えていたりするのですが、みんなメインのレースはとりあえず終わったということで。。。

 

朝ラン部は、私の個人的な練習で、約6年くらい前に友達と2人で始めました。

ずっと2人きりで、友達の出産付近は一人になったりもしたけど、頑張って継続しました。

友達が負傷したときは、自転車で付き合ってくれたりもしました。

 

そして、特に募集をかけていたわけでもないけど、気づいたら、こんなにメンバー増えました。

みんな来れるときに参加するというスタイルです。

 

早起きも、これだけ長く続けるとつらくないです。寝坊もすっかりなくなりました。なんなら、朝ランしない日でも、勝手に早くに目が覚めます。

 

 

いつもは、ジャージ姿、すっぴんで会う私たち。私服に化粧で会うのは逆に恥ずかしかったり。。。でも、とにかくいろいろな話をして、盛り上がりました。とても楽しく平成を締めくくることができ、幸せです。

 

マラソンってつらい?いやいや楽しさがあると、そんなこと忘れちゃいます。楽しいから続けられます。仲間の存在に感謝です。

 

そんな楽しい時間を多くの人と共有していきたい。そんな思いで、ELMランニングクラブもやっています。

タイムを求める人には物足りないかもしれませんが、楽しんで走っていると、自然とタイムも伸びていきますよ~。

 

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定 休 日
不定休

所 在 地
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専用駐車場有り

 

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2019/05/01

平成最後のラン

トレーナーのManamiです。

 

昨日、予定していたグループランニングは雨のため早々と中止を決めてしまいましたが、できそうでしたね。。。判断を誤りました。天気予報にだまされた~。

 

ということで、平成ラストラン、一人で行いました。

私の職場である、ELMボディメイクスタジオ。基本、車で出勤していますが、時々自転車で出勤します。そのとき、走った方が早いんじゃないか。と思うわけです。で、昨日、それを調査する意味で、走ってみました。

 

自転車だと25分くらいかかります。ランだと28分。ほぼ変わらないことがわかりました。荷物がなければもう少し速く走れたけど。。。

 

ということで、平成は終わってしまいましたが、令和も楽しく走りましょう!

令和初のグループランニングは5月3日です。暑くなりそうです。午前中に走っちゃいましょう。

 

5月3日8時半~

刈谷総合運動公園にて。

集合場所は

このあたり。

参加費 無料

 

お申込お待ちしています。

 

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2019/04/29

朝ラン部

トレーナーのManamiです。

 

朝ラン部は私の個人的な練習です。

ほぼ毎日、朝5時15分から走っています。

 

今朝は、久々にいいペースで走れました。

4分30秒切るようなペースで走るのは久しぶりです。ちなみにこのペース、友達とおしゃべりしながらこなしています。

 

こんなふうに走れたのは、前日にコストコパーティーしたおかげかな。

普段、糖質制限している私ですが、やはり糖質をしっかりとった次の日はいい走りができるような気がします。

 

明日の朝は雨で走れなそうなので、これが平成ラストラン!!いい走りができてよかったです。

 

GWはやはり食べたり飲んだりする機会が増えます。普段それなりに制限して生活していますが、こういうときは気にせず食べちゃいます。

メリハリが大事!

 

 

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2019/04/28

<予告>5/3 グループランニング

トレーナーのManamiです。

 

令和最初のグループランニングです。

 

5月3日 8時半~

刈谷総合運動公園にて

グループランニング開催します。

 

参加費 無料

 

貴重品の管理は各自でお願いいたします。

 

お申込みは電話かメールにて。

 

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愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

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2019/04/28

差し入れありがとうございます!

トレーナーのManamiです。

 

昨日、強風の中走ったり、自転車こいだり。。。かなりの運動量でした。おかげで、全身筋肉痛。。。ものすごい疲労感。強風の中耐えるというのは、何よりも体幹トレーニングになります(笑)

 

さて、昨日は差し入れいただきました。

卵サンド。すべて味が違うんですよ。こう見えて。

パンより分厚いたまごがうれしいですね。疲れた体にしみました~。

 

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専用駐車場有り

 

愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。

 

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