<予告> 4月6日 グループランニング
トレーナーのManamiです。
新元号が決まりましたね。令和。今は違和感しかないけど、なじんでいくんでしょうね。
さて、4月になり、新しいことを始めたくなる季節です。ランニングとかいかがですか?気軽な運動ナンバー1です。
4月6日(土)14時半~
大府健康の森 いのちの池にてグループランニングを行います。
初めて来た方にはわかりにくいようですが、木でできた小屋があるので、そこが集合場所です。
参加費 無料
暑くなりそうですので、飲み物持参してください。
貴重品の管理は各自でお願いします。
お申込みは、電話、メール、LINEにて。
4月グループランニング 今後の予定
あくまで予定で、変更の可能性ありですが。
6日 14時半~
10日 8時半~
19日 9時半~
22日 13時~
25日 10時半~
電 話
080-6919-8460
mail
m.iida.elm@gmail.com
営業時間
10:00~18:00
定 休 日
不定休
所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
トレーニング 個室 グループセッション 筋トレ プライベート パーソナル マンツーマン フィットネス ダイエット ボディメイク 肉体改造 減量 増量 マラソン ランニング マラソンクラブ ランニングクラブ
<活動報告>グループランニング→こどもかけっこ教室?!
トレーナーのManamiです。
今日はグループランニングの開催日でしたが、予告も急でしたし、申し込みゼロでした。
そういうときもある。
ということで、子供を連れて、ランニング。
新小6と新小2.二人ともいい走り。思った以上のペース。子供を見くびっておりました。
それから、短い距離のダッシュ。
新小1も加わりよーいどん!
前かがみの体制!スタートフォームはまずまず。
走り出すと、あごが上がっていたり、勝負が気になって人の邪魔しちゃったり、腕が振れていなかったり。。。
気になるところはありますが、子供は楽しむ気持ちが大切なので、今日はフォームについて口出しするのはやめました。
新学期が始まり、すぐ運動会がやってくる小学校も最近は多いですよね。こどものフォームを見てほしいという要望もちらほら出ております。
ご希望あれば、子供教室も検討します。
電 話
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営業時間
10:00~18:00
定 休 日
不定休
所 在 地
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愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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<予告>4/1 グループランニング
トレーナーのManamiです。
4月1日(月) 14時~
刈谷総合運動公園にてグループランニングを開催します。
参加費 無料
集合場所 ウィングアリーナ入口付近
お申込みはメールか電話にてお願いします。
お花見ランになるはず!!
電 話
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営業時間
10:00~18:00
定 休 日
不定休
所 在 地
〒448-0036
愛知県刈谷市山池町2-208
駐 車 場
専用駐車場有り
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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日本ハーフマラソンランキング
トレーナーのManamiです。
2018年のハーフマラソンランキングが発表されました。
年齢ごとに発表されるので、ハーフマラソンを走った方は調べてみてください。
ちなみに私は、
7位でした。
これは喜んでいい順位?!やっぱり少しでも上位が狙いたいです。
でも、すでに2019年の分は走ってしまいました。私は1年に1本しかハーフマラソンを走らないので。。。
一応、ハーフで目標としているタイムは、今は1時間20分切りです。ちなみに、20分切っても、3位に入れません。上には上がいますね。がんばります!
電 話
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営業時間
10:00~18:00
定 休 日
不定休
所 在 地
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駐 車 場
専用駐車場有り
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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〈活動報告〉グループウォーキング
トレーナーのManamiです。
今日はランニングはできないけど歩くなら。。。という方が参加してくれたので、グループランニング改め、グループウォーキングしました。
40分ほど、おしゃべりしながらウォーキング。
走る人も、ウォーキングをあなどらないでくださいね。使う筋肉が違うので、早歩きすると結構疲労感があります。
私は高校時代、親と一緒に夜、ウォーキングをしていました。ほぼ毎日。その時の記録は一番良かったです。ふと、ウォーキングがいい働きをしてくれていたのかな?!と思ったりします。当然、全力で部活に取り組んでいたので、ウォーキングのおかげかなんてわからないですけどね。
次回、グループランニングの日時は改めてブログで案内します。
グループランニング時間変更
トレーナーのManamiです。
明日29日8時から予定していたグループランニングですが、9時からに変更します。
急な変更申し訳ありません。
刈谷総合運動公園で行います。
参加費は無料です。
お申し込みはメールか電話にて、お願いいたします。
電 話
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営業時間
10:00~18:00
定 休 日
不定休
所 在 地
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駐 車 場
専用駐車場有り
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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横浜
トレーナーのManamiです。
今日は横浜に来ています。
ステキな眺め⭐︎
横浜中華街で、おいしい中華を食べて、山下公園を歩いてホテルに戻っていたら、ランナーさんをたくさん見かけました。
山下公園は、カップルいっぱい。こんなカップルの前を走るのはなんか嫌だな。。。と思ったけど、夜景をバックに走るってのは気持ちいいかも!!
旅行に来ても走りたい。というか、旅行に来たときこそ走りたい。と思うけど、なかなか実践できず。。だって、荷物増えちゃうし。
みなさんは、ぜひ実践してみてください。いつもと違うコースを走るのは楽しいぞー!
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営業時間
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定 休 日
不定休
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専用駐車場有り
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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知立 マラソン打ち上げ
トレーナーのManamiです。
マラソン生活も早10年。しっかりと練習をするようになったのは、二人目出産してからだから6年くらいかな。
それでも、毎回大会後は筋肉痛に見舞われていましたが、今年、ようやく大会後に筋肉痛が来なくなりました。(フルマラソンは除く)
いろいろと、ブログに書きたいことがたまっており、時系列が合っていませんが、のんびり更新していきます。
先週、知立に住むマラソンランナーのマラソン打ち上げに呼んでいただき参加してきました。この時点で、まだ昨日の豊橋ハーフがひかえていたので、打ち上げするには一足早かったのですが、ま、それはそれってことで。
みなさま、毎年12月にモリコロパークで行われる愛知駅伝の知立チームに関わった人です。
女性のサブ3ランナーにもお会いでき、貴重なお話を聞けました。
サブ3に向けてのアドバイスもいただきました。
マラソン話だけで、あっという間の3時間。よくしゃべって、よく飲みました。
マラソンをはじめていろいろな方と知り合うことができています。出会いに感謝です。
ちなみにこの次の日は、久々の二日酔いでした。。。もちろん、朝ランはお休み。
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営業時間
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専用駐車場有り
愛知県 刈谷市、大府市、岡崎市、知立市、三河、名古屋市、東海市、碧南市、高浜市、安城市、豊明市、西三河を中心に幅広い地域からご利用いただいております。
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穂の国 豊橋ハーフマラソン その2
トレーナーのManamiです。
走り終わると、スープとちくわとお水とタオルが渡されました。お友達が出迎えてくれました。
さらに自分のタイムで。
これまで、年代別3位までが表彰されてきたこの大会ですが、今年から公認レースになった関係上、総合8位までが表彰されるスタイルに変わったようです。
表彰式には、息子も一緒に。
2位の人は帰ってしまいましたが、上位8位の入賞者です。
この大会は副賞がすごいのです。
4位ですが、こんなにも。
アウトドアセットです。センスがいい!!
さらに、ブラックサンダー8箱。160個。
アルペンの商品券も。
でも4位って微妙。やっぱりどうせなら3位以内に入りたかったな。いや、やっぱ目指すは優勝か。
来年はがんばります!!!
さて、マラソンシーズンもかなり終わりがけですが、走ることはやめませんよ。むしろ、すでに来シーズンを見ています。
グループランニング、29日に開催予定です。また、天気が心配です。
8時からを予定していますが、午後からに変更になるかもしれません。
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営業時間
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定 休 日
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穂の国 豊橋ハーフマラソン その1
トレーナーのManamiです。
昨日のマラソンの結果が中日新聞に載っています。過去2年、写真付きで載ることができたのですが、今年は名前のみで、写真の座は他の人に譲る形になってしまいました。その方とは、タイムは大幅に違い惨敗なんですが、悔しさがこみ上げます。
さて、昨日のレースですが、実は前日が飲み会でして。。。と、言ってもさすがにレース前日、お酒の量はかなり控えました。ゼロにはできなかった。。。
そして、2日前から、右もも裏に違和感。痛みではなく、違和感。なんか嫌なかんじだな。。。と思いつつ、とりあえずテーピングしてのぞみました。
あと、再び現れた花粉症の症状。4日くらい前がピークで、鼻水とまらない。。。でも、大会当日にはその症状もずいぶん和らいだ。
そして、極めつけに、女の子の日。
もう、なんかぜんぜん万全な状態じゃないし、何より寒いし、テンションだだ下がり、やる気も下がったまま、スタートラインに。
スタートしてしまえば、あとは全力でゴールを目指すしかない!!
10時。スタート。
スタートしてすぐ、友達の声援が。やっぱ、こういうのでテンション上がる!
とはいえ、ずいぶんたくさんの女性ランナーが前の方に行ってしまった気がして、とりあえず、自分のペースで少しずつ落ちてくるであろう女性ランナーを拾っていこうと決めました。
ひとつふたつと順位を上げられました。ペースも4分前後をキープ。足の違和感が痛みに変わることなく、このままならいけそうという感覚。息も苦しくなく走ってみたら、調子は悪くなかった。
10km付近の田んぼ道で、かなりの強風にあおられる。近くにいた男性ランナーにぴったりついて風よけになってもらいました。
12km地点、なんと家族の応援!こどもたちが応援しながら並走してくれました。ここで、自分が5位くらいと把握。
視界に女性ランナーはおらず、これより順位を上げるのは難しそうだな。と思っていましたが、その後、18km付近、前方に一人女性ランナー発見。
これは、ぬかしたい!
確実に距離が縮まる。
ラスト2km。キッズのダンスや太鼓の応援エリアで、パワーをもらい一気にラストスパート、そしてぬかせた!このままついてこられたらどうしよう。という不安もあったけど、自分にまだ少し余力も感じたので、そのままの勢いでゴールを目指しました。
最後、競技場に入る前、友達が声援を送ってくれていたようだけど、全く気付かず一心不乱にゴールを目指す。
総合4位。年代別2位で無事ゴール!
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穂の国 豊橋ハーフマラソン速報
トレーナーのManamiです。
本日、穂の国 豊橋ハーフマラソンを走ってきました。
取り急ぎ、結果報告のみ。
自己ベスト更新とはなりませんでしたが、女子総合4位に入賞できました。
<予告> 3月29日 グループランニング
トレーナーのManamiです。
3月29日(金) 8:00~
刈谷総合グランドにてグループランニングを開催します。
今回は少し早めの時間にしてみました。
集合場所:ウィングアリーナ入口付近
参加費:無料
レベルは問いません。貴重品の管理は各自でお願いします。
お申込みは電話、メール、LINEにて。
一度参加してくださった方とは、ご希望に応じてLINE交換し、LINEのタイムラインでグループランニングの案内をしております。
電 話
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